不眠症の原因と対策
不眠症の原因についてや、自分が不眠症かどうかのチェック、不眠症の解消に役立つ生活習慣やハーブ、サプリメントなどを紹介しています。不眠症改善のために参考にしてみてください
「不眠症セルフチェック」の記事一覧
不眠症とは
更新日:
2015年6月10日
公開日:
2015年5月9日
不眠症とは睡眠障害の一種で、人体にとって必要な休息である睡眠を十分に取れないことが原因で、疲れやイライラ、眠気 […]
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